WONOGIRI, wonoharjo-wonogiri.wonogirikab.go.id – (Jumat, 03/11/2023) Kelas ibu hamil merupakan program pemerintah bidang kesehatan yang rutin diadakan setiap bulannya. Kelas ibu hamil merupakan program penting yang harus diadakan agar kesehatan masyarakat utamanya ibu hamil dan bayinya terjaga dengan baik. Tujuan diadakannya kelas ibu hamil adalah meningkatkan pengetahuan, merubah sikap dan perilaku ibu agar memahami tentang kehamilan, perubahan tubuh dan keluhan selama kehamilan, perawatan kehamilan, persalinan, perawatan nifas, KB pasca persalinan, perawatan bayi baru lahir, mitos / kepercayaan / adat istiadat setempat, dll.
Kelas ibu hamil kali ini dilaksanakan pada hari Selasa, 19 November 2024 di Balai Dusun Gendaran. Kegiatan dimulai pukul 09.00 WIB. Kegiatan dihadiri oleh ibu-ibu hamil Desa Wonoharjo, kader kesehatan dan bidan desa. Ibu hamil yang hadir pada sesi kelas ibu hamil kali ini ada 8 orang. Kegiatan diawali dengan pembukaan yang disampaikan oleh Ibu Tri Sulistyowati. Dilanjutkan dengan senam ibu hamil yang dipandu oleh Ibu Ninik (petugas Puskesmas Wonogiri 1). Kegiatan senam ibu hamil dilakukan agar kondisi fisik ibu hamil beserta janinnya menjadi kuat dan lebih sehat. Kegiatan senam ibu hamil ini juga bisa dilakukan sendiri di rumah dengan menonton video yang ada di Youtube. Senam ibu hamil berbeda dengan senam pada umumnya. Perbedaannya yaitu terletak pada musik dan gerakan-gerakannya yang lebih lembut dibandingkan dengan senam aerobik atau senam yang lainnya.
Setelah senam ibu hamil selesai dilanjutkan dengan penyuluhan oleh Ibu Sri Ernawati (Bidan Desa Wonoharjo). Ibu Erna memberikan banyak materi, salah satunya tentang anemia. Anemia adalah penyakit yang disebabkan oleh kurangnya sel darah merah (hemoglobin) dalam darah. Jumlah sel darah merah dalam darah memiliki batas normal yakni sebagai berikut:
- Laki-laki dewasa: 13 g/dL (gram per desiliter)
- Wanita dewasa: 12 g/dL (gram per desiliter)
- Ibu hamil: 11 g/dL (gram per desiliter)
- Bayi: 11 g/dL (gram per desiliter)
- Anak usia 1–6 tahun: 11,5 g/dL (gram per desiliter)
- Anak dan remaja usia 6—18 tahun: 11–12 g/dL (gram per desiliter)
Beberapa jenis anemia, seperti anemia pada masa kehamilan dan anemia akibat kekurangan zat besi, dapat dicegah dengan pola makan yang kaya nutrisi, terutama:
- Makanan kaya zat besi dan asam folat, seperti daging, sereal, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau gelap, roti, dan buah-buahan.
- Makanan kaya vitamin B12, seperti susu dan produk turunannya, serta makanan berbahan dasar kacang kedelai, seperti tempe dan tahu
- Buah-buahan kaya vitamin C, misalnya jeruk, melon, tomat, dan stroberi.
Selain dengan makanan, anemia akibat kekurangan zat besi juga dapat dicegah dengan mengonsumsi suplemen zat besi secara rutin.
Setelah penyuluhan dari Ibu Erna selesai ditutup dengan bacaan hamdalah bersama-sama. Kemudian semua peserta melakukan foto bersama. Ibu-ibu hamil yang hadir pada kegiatan kelas ibu hamil selain mendapatkan Pemberian Makanan Tambahan (PMT) ibu hamil, juga mendapatkan uang transport sebesar Rp 40.000,00 per orang. Sedangkan untuk petugas yang membantu kegiatan dalam hal ini kader kesehatan Desa Wonoharjo mendapat insentif sebesar Rp 25.000,00. Sumber dana kegiatan kelas ibu hamil ini berasal dari dana BOK Puskesmas Wonogiri 1 dan Dana Desa. Pemerintah desa berharap dengan adanya kegiatan ini, masyarakat pada umumnya dan ibu hamil pada khususnya mempunyai kesadaran untuk selalu menjaga kesehatan. Kegiatan berjalan lancar dan selesai pukul 10.30 WIB.
(Penulis: Dellawati Saralas, S.Pd.)
